春季梳头养生有什么好处？春季梳头养生怎么梳？
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分类：春季养生
“春三月，每朝梳头一二百下。”春天，阳气开始复苏，人体内的阳气也逐渐生出。因此，春季养阳着重养护头部，养生要从“头”开始，那么春季梳头养生有什么好处？春季梳头养生怎么梳？
春季梳头养生有什么好处？
春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血。
春季梳头养生怎么梳？
1、全头梳
要全头梳，不论是经头中间还是头两侧，都应从额头的发际开始，一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有效果，上限以自己感觉舒服为准。
2、梳子的选择
用牛角梳、玉梳、木梳比较好。除梳头外，配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好。
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